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史上最全排毒食物全记录

发布时间:2021-01-20 15:53:06 阅读: 来源:豆制品厂家

*每天都要摄取一定量的各种食物,而那些看上去很健康的食物不免有一些肉眼看不到的细菌存在,一些毒素不免也被我们*所吸收,所以我们每天都要吸取一些能够有效排毒的食品,以下介绍共57种排毒食物,这包括饮料、粗粮类、蔬菜类等,请细心查阅吧!

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一、饮品类

水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水,可要保证哦!)

排毒茶:有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天、野生莲子心做成的,据说还不错。

大麦若叶青汁:这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品,是用大麦苗榨成汁喝,很多艺人都用,我也跟风试过,从XXXX买的,效果不错,值得推荐!

蜂蜜:自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。

柠檬水:既排毒,又减肥,早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。

红糖水:千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知

牛奶:含较多的钙质,能抑制*内胆固醇合成酶的活性,也可减少*对胆固醇的吸收。

罗汉果茶:一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症,罗汉果茶虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。

菊花茶:由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。推荐!

普洱茶:普洱茶是消除多余脂肪的高手,而且温和,对胃不刺激。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。

艾蒿茶:在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。

乌龙茶:宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,利尿解毒。

枸杞茶:枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。 "·史上最全排毒食物全记录"

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