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婚姻幸福秘诀老公多运动婚姻更幸福_[新闻new]

发布时间:2021-09-14 09:43:50 阅读: 来源:豆制品厂家

婚姻幸福秘诀:老公多运动,婚姻更幸福

婚姻幸福的秘诀是什么?

新华国际客户端记者用搜索引擎搜出的答案五花八门。有人说,接纳对方而不是要求对方;又有人说,学会去爱 可是,这些建议的操作难度都不小。来点儿现实的吧。

美国最新研究显示,对女性而言,婚姻幸福的秘诀就是--丈夫得经常锻炼。

【神奇】

锻炼对自身的益处不必多言,不仅可提升体质,而且可在精神层面摆脱抑郁。

研究发现,运动可促进大脑分泌内啡肽,而内啡肽能使人产生积极的情绪。更关键的是,经科学家论证,这种积极情绪不仅有益于运动者,而且能在个体间传递。简单说来,即 丈夫多运动,妻子更高兴 。

在美国耶鲁大学公共卫生学院主导的这项研究中,一个心理学家团队招募到1200对60多岁夫妇充当志愿者。研究人员用10年时间研究这些夫妻的运动频率与情绪的关系。结果显示,如果男性经常去健身房健身或是做跑步等运动,他们的配偶陷入抑郁的几率大大降低,即便她们本身运动较少甚至几乎不运动。

发表在《行为医学年报》上的研究论文说,这是科学家第一次发现锻炼产生的积极情绪能异体传导。

【单向】

不过,男性不必指望能从配偶的锻炼中获取积极情绪。因为研究发现,这种积极情绪的传导竟然是单向的,只能是丈夫影响妻子,反之无效。男性想要情绪积极,只能靠自己的努力。

至于单向传导的原因,研究者分析,可能是因为运动对男性的心理影响更强大,因此能影响配偶,同时,女性在情绪上比男性更为敏感。

参与研究的耶鲁大学公共卫生学院教授琼 莫宁说: 配偶之间的行为和情绪对于对方都有重要的影响。

另外,莫宁认为,锻炼类型不同,也会促使产生水平不同的积极情绪,例如,男性经常参加集体运动,而女性的锻炼,往往只是做家务。

运动和锻炼心理学家菲尔 约翰逊分析,女性从男性的积极情绪中受益,是因为女性从小就一直在学习如何表达自己的情绪,以使她们与环境情绪更为一致、和谐。当女性看到丈夫做运动变得更开心,她们也就自然而然成为情绪传导的受体。

如果男性做一些对自己积极有益的事,比如锻炼,他们的妻子也会受到积极的影响, 约翰逊说。

所以,动起来吧,汉子们!(杨舟)

编辑:覃晗 作者:杨舟来源:新华网【打印】

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