豆制品厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
豆制品厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

水果调理法拯救过劳肠胃-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:34:09 阅读: 来源:豆制品厂家

水果易消化,再榨成汁喝,肠胃表示没压力,更别忘了,水果本身就富含维生素和矿物质。一年四季都推荐用来做药膳的水果是苹果和猕猴桃。而柑橘类水果也有缓解心理压力的效果。下文介绍的食谱,只需将食材榨汁或磨碎后倒入果汁搅拌机搅拌即可完工。

有人可能担心喝多了会有空腹感,考虑到这点,可以另外加入豆奶或碳酸水。加豆奶可以补充蛋白质,碳酸水则可以缓和空腹感。周末的两顿饭改喝果汁,对调整自律神经有很大帮助。少吃两顿饭,替以鲜榨果汁,对饱食终日的都市人来说,营养吸收上并无多大损失,也没什么副作用,感兴趣的人不妨一试。

以周六为例。周五晚上九点前,务必吃好晚饭;晚饭吃得清淡点,为第二天打好基础;当晚尽量不喝酒、不抽烟。

周六早饭时间,喝当天的第一杯鲜榨果汁。原材料除了苹果、香蕉、猕猴桃、柑橘类外,还可以另选你喜欢的水果。加不加豆奶和碳酸水请视自身情况决定。中饭时间,接着喝第二杯鲜榨果汁,做法如前。晚饭则恢复到平常的老样子;只是饭后最好喝碗清淡的粥或汤来调节下肠胃。天下没有包治百病的药,也没有百试百灵的方法,果汁调理肠胃法也不是适合每一个人,请根据自身的情况来斟酌使用。

三代试管哪个医院做好

怎样联系台湾医院

沧州白癜风哪个医院好

威海男科检查医院