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老人家颈椎痛该怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:56:32 阅读: 来源:豆制品厂家

说到老年人颈椎病,大家可能会诧异,毕竟在这个网络化的时代,经常用电脑的年轻人才是患颈椎病的主体。事实上,老年人也是颈椎病的高发人群。那么,老人家颈椎痛该怎么办?下面,我们一起来了解下老人家颈椎痛的防治方式,从而减少疾病带来的危害。

一、预防:颈椎病的产生

①天气渐凉,颈部受风着凉会诱发颈椎病的复发,颈肌会痉挛,肌纤维组织炎等,所以要注意保暖。

②适当的做颈部活动操如:鸭子喝水的动作及摇头动作。

③经常作些有氧运动,注意颈部保暖,矫正不良姿势,长期从事低头工作的要有中间休息和活动。

④对于急性扁桃体炎、颈淋巴结炎、乳突炎、上呼吸道感染、颈部软组织感染等,有的人颈椎会被侵及,出现急性颈痛,活动不利,肌肉痉挛,严重者可发生肌性斜颈。

⑤注意饮食结构,日常膳食不易过精,要多食豆类,谷类,青菜,多食鱼、虾、奶、鸡蛋补充食物钙,预防骨质疏松。

⑥养成良好睡姿,枕头不宜过高,一般为250px,符合人体颈椎生理曲度,软硬适度。

二、治疗:颈椎病治疗方法多种多样

⒈颈椎病患者不论病程的长短,如症状体征均明显,影像学表现明显,经保守治疗三个月无效或效果不好,无骨性椎管狭窄,以椎间盘突出压迫为主的建议做微创治疗。例如洪强射频热凝靶点微创手术。

⒉颈椎病患者对于症状重,体征明显,影像学表现为骨性椎管狭窄,压迫脊髓的要手术治疗。

⒊颈椎病患者对于症状不重,体征轻微,影像学表现明显,说明椎管发育良好,代偿性好,可以保守治疗,动态观察。

⒋颈椎病患者对于症状重,体征明显,影像学表现压迫不重者要进行微创+保守治疗。

⒌颈椎病患者对于症状轻微,体征轻微、影像学表现轻的进行保守治疗。

⒍颈椎病患者要分型治疗。

以上就是关于老人家颈椎痛该怎么办的介绍。这里需要提醒的是,老年人是各种疾病的高发人群,而这些疾病都是可以预防的,但是需要老年人注重养生,平时注意饮食健康,坚持每天做运动,同时要保持良好的心态。

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