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夏日减肥茶喝什么4大茶谱随你挑_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:42:01 阅读: 来源:豆制品厂家

养生之道网导读:夏日减肥喝茶是最适合的,但我们应该选择什么茶来喝呢?今天小编就推荐四款减肥茶给你,不同情况喝的茶也能不同哦。1、节食者推荐喝……

夏日减肥喝茶是最适合的,但我们应该选择什么茶来喝呢?今天小编就推荐四款减肥茶给你,不同情况喝的茶也能不同哦。

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

3、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

4、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

以上四款夏季减肥茶都是小编挑选给大家的养生茶,经常喝用,不仅能解暑气,还能帮你消脂肪,调养你的身体。

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